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《睡觉》

本书介绍了具体的助眠方法,尝试消解影响睡眠的焦虑根源。全书共12章,内容包括:“气不顺:呼吸对睡眠有多重要?”“胃不安:其实都是菌群在抗议”“血不和:循环系统就是身体里的天道”等。

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出版社
上海科学技术文献出版社
出版日期
2021
责任者
梁冬著
索书号
R338.63/507
馆藏地点
(2楼)新书展借区